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アロマヨガ(70分)

¥3,500

①コンサルテーション

初めてお越しいただく方にはコンサルテーションシートを記入していただき、お身体の状態を確認していきます。2回目以降の方にもその都度口頭で確認していきます。

この5分で体質や心が変化するきっかけになります!


②アロマブレンド

オーガニックのメディカルアロマを使用しています。心身の状態を確認したあと、その方にあったアロマをブレンドしレッスンを始めます。

(複数いる場合は総合的にアロマをブレンドします)


③ヨガレッスン

太陽礼拝ベースのヴィンヤサヨガ、インナーマッスルを鍛えていきます。


④シャバアーサナ(ハンドリフレ付き)

シャバアーサナでリラックスしていただいてる最中に、最初にブレンドしたアロマでハンドリフレを行います。


⑤アフターケア

お家でできる簡単なストレッチや、使用したアロマの効果の説明を行います。



ベビトレヨガ(60分)

¥3,000

①コンサルテーション

初めてお越しの方は産後どういった悩みがあるかを確認するため、コンサルテーションシートを記入していただきます。

2回目以降も都度体の変化の確認をしていきます。


②ベビーマッサージ

準備運動を兼ねて、服を着せたままベビーマッサージを行います。医師が監修した安全なベビーマッサージです。


③ベビトレヨガ

ママの産後の体質改善や赤ちゃんの脳のトレーニング効果のあるベビトレヨガ。

レッスン終わりには体の違いがわかります!




出張費(大阪府内)

1000円〜2000円

※講師自宅(大阪市)からご希望の場所によって変動します。